La dieta del sentido común

El arte de adquirir hábitos saludables en el comer

La dieta del sentido común

Autor: Judith Mestre
Precio:

$11.50 - 12.00€ (edición impresa)
$3.99 (edición digital)

ISBN: 978-84-95513-96-0
Páginas: 84
Nº de edición:
Fecha de publicación: Septiembre 2012

Índice:

Agradecimientos
Introducción
¿Pescado fresco o frío?
La pasta no tiene la culpa
Cada día es domingo
El azúcar: el mayor veneno para nuestro cuerpo
La clave: el hábito sí hace al monje
Mamás recicladoras
No te engañes
Comer sano no es caro
Cocinar buenos alimentos en poco tiempo
Consejos para ahorrar al comprar comida
Medidas para cambiar hábitos
Alimentos para la mente y el alma
Conclusión
Apéndice

 

Descripción:

Una guía sencilla y amena llena de anécdotas sobre la odisea de comer en nuestros días, con interesantes pautas y consejos para aprender a cambiar hábitos alimenticios y a ahorrar al comprar comida.
«Tiene que haber un punto medio entre cocinar varias horas al día y no dedicar ni diez minutos a cocinar. Es el punto de la sensatez. Y cada uno tiene que descubrir dónde colocarlo en su vida. Hay demasiado en juego: nuestra salud y la de nuestros hijos. ¿Qué futuro queremos para ellos?»